- 【招生中】ABS 核心肌肉體能訓練

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誰不想擁有動人的馬甲線?核心肌群除了令身體線條優美之外,更是我們運動的最大發力支點。都市人工作久坐,造成腰背痛,關節痛,有不少徵狀來自我們活動時忽略了使用核心肌群。此課程幫肋學員重新鍛訓核心肌群及了解核心肌群在日常生活和運動時的作用,透過動作訓練,重新帶領我們控制核心肌群增加身體穩定性。

 

 

 

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